Zo, die eerste maand is voorbij. De eerste maand van het nieuwe jaar was heftig en wat mij betreft mogen heftige tijden sowies snel voorbij gaan, haha.

Dat troosteten heeft nog enigszins aangehouden in de afgelopen maand. Inmiddels is de knop weer om en eet ik weer gezond. En oh ja, ik eet ook weer. Want hoewel ik gezond at, ik vergat ook wel eens te eten. Te druk met mijn werk, met verdrietig zijn, met jankontwijkend gedrag vertonen. Gewoon alles té. Té weinig eten is ook niet goed en dat merkte ik al snel. Gisteren nog, toen voelde ik me licht in mijn hoofd worden en bedacht me laat in de middag opeens dat ik alleen tijdens de lunch een boterham had gegeten en verder niks. Oeps!

Ik ben wel benieuwd hoe mijn mede-mini-maag eigenaren dat doen. Ik weet namelijk nog dat ik in het begin heel erg op de klok leefde en standaard zes keer at op een dag, maar gaandeweg de maanden verstreken werd ik soepeler. Niet alleen soepeler qua wat ik at, maar ook soepeler wanneer ik at. Honger (of trek) heb ik niet meer, dus dat is voor mij geen alarmbelletje wat ervoor zorgt dat ik ga eten. Heb jij daar ook last van?

En hoe doen jullie het met sporten? Ik mag eventjes niet heftig sporten vanwege knieproblemen, maar ik wil wel weer snel beginnen. Zijn er mensen die ook thuis sporten? En zo ja, wat doen jullie voor oefeningen? Misschien kijken jullie youtube filmpjes die jullie willen delen met mij en de rest van de lezers?

Anyway: ik ben weer back on track! En ik wil hier weer meer gaan bloggen. Vertel me ook meteen maar even waar jullie nog graag iets over willen weten of lezen 🙂